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　三芋五鲜

2016-10-14

菊芋：调节血糖，缓解头晕　　菊芋俗名洋姜，又叫菊姜、鬼子姜。菊芋中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质，有助于降低血糖。同时，当人们出现低血糖头晕时，含一块菊芋在嘴里，能够马上得到缓解。　　魔芋：防动脉...

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秋冬养生果蔬

2016-10-14

　秋冬萝卜赛人参　　俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。吃白萝卜可化痰　　白...

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经常健忘吃什么好呢

2016-10-13

　健忘是很多朋友在生活中都有的毛病，但是健忘可不是什么好事。那从饮食这方面有什么食物是有助于记忆力的呢？下面我们就来看看有哪些食物可以帮助提高记忆力吧！　　老是健忘可以吃什么呢？　　1、花生　　在平日...

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天气转凉做好这七件事秋天可以不生病

2016-10-13

后背双脚得护好：俗话说春捂秋冻，“秋冻”本来是种养生方法，能提高身体抗寒能力，预防呼吸道疾病。不过，千万不能因此宁愿冻着也不加衣服，“秋冻”应以自己感觉...

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打呼噜不一定是睡得香，很可能得了这种病

2016-10-13

在很多人眼里，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。大部分人都认为，打呼噜不是病，除了影响别人的休息和睡眠外打呼噜本人不受任何影响。果真如此吗？打呼噜其实是一种病，它是一系列阻塞性睡眠...

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合理搭配膳食火锅捞起营养留住健康

2016-10-11

天气渐凉之后，汤汁鼎沸的火锅重新让人心大动。新鲜的原料，丰富的品种，古朴的吃法，热闹的气氛，让火锅成为冬季人气最旺的美食。美食当前，坐在火锅边上的人们也会有些顾虑。怕增加脂肪，怕升高血脂，怕刻意节食的...

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