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立秋后养护脾胃是关键

2016-09-07

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来中医专家提醒，虽然时至立秋，但是天气还是比较炎热，因此立秋过后，防暑...

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美味自制豆浆的做法

2016-09-06

大豆（黄豆）营养价值很高，富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸、磷脂、膳食纤维、异黄酮、低聚糖、甾醇、皂苷、钙和维生素等，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，是最值...

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家用净水器的安装方法及注意事项

2016-09-06

净水器安装位置首先，净水器安装的位置应该依据原来的自来水管道，本着使用方便、电源管理方便、清洁排污方便、居室美观等原则进行选择。一般家庭净水器多安装在厨房或客厅，为了方便取水。此外，北方地区最好不要安...

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秋季运动锻炼

2016-09-06

登山登山是一项集运动与休闲为一体的健身养生运动。登高可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位的功能会得...

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秋季疾病预防

2016-09-06

秋季气候干燥，气温多变，加之夏天人们的体力、精力消耗较大，体质相对较弱，所以要高度重视秋季疾病预防。疟疾的防治疟疾，俗称“打摆子”，是夏秋季节最常见的传染病，其病原体是寄生在人...

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夏末初秋要怎样养好脾胃呢？

2016-09-05

胃不好的人通常会表现面色苍白，口唇没有一点光泽，有的还过于消瘦。在酷暑难耐的夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱。所以在这个关键的夏末初秋过渡期我们要养好脾胃，才能在冬季好好...

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